Valoarea tensiunii arteriale este un indicator important pentru starea generală de sănătate.  Măsurarea corectă și constantă a tensiunii permite observarea oscilațiilor care au loc într-un anumit interval de timp, lucru extrem de util pentru următoarea vizită la medic, singurul în măsură să ofere diagnosticul potrivit.

Tensiunea normală se situează în jurul valorii 120/80 și se referă la presiunea exercitată de sânge asupra peretelui vascular, în timpul contracției și relaxării miocardului (mușchiul inimii).

Există oameni care suferă de hipotensiune arterială (valoare scăzută, mai puțin de 90/60), mult mai întâlnită decât hipertensiunea.

Hipertensiunea are 2 categorii:

• pre-hipertensiune, cu valori între 130/85 și 139/89.
• hipertensiune, cu valori mai mari sau egale cu 140/90.

Valorile înregistrate diferă în funcție de vârstă, astfel:

Valoarea tensiunii arteriale este formată din tensiunea sistolică (primul număr, mai mare, care apare în timpul contracției mușchiului inimii) și tensiunea diastolică (al doilea număr, mai mic, apărut în timpul relaxării miocardului).

Pe piață, există numeroase aparate pentru măsurarea tensiunii. Cel mai potrivit este cel mecanic sau clasic, folosit și de către medici. Îl puteți utiliza și de acasă, dacă respectați cu atenție pașii următori:

1. Așezați-vă confortabil pe un scaun, fotoliu sau pat; măsurătoarea se va face în stare de repaus, în șezut, pe brațul cu tensiunea arterială mai mare.
2. Întindeți brațul gol pe masă sau pe mânerul scaunului și îndoiți-l ușor.
3. Aplicați manșeta la 2-3 cm deasupra cotului, astfel încât marcajul să fie poziționat pe artera brahială.
4. Fixați manometrul cu cealaltă mână în jurul mingii elastice, cu așezarea degetului mare și a arătătorului pe șurubul ventilului (rotița care servește pentru închidere și deschidere).
5. Închideți ventilul prin rotire la dreapta și umflați manșeta prin apăsare pe pară până când tensiunea sistolică depășește cu 30 tensiunea sistolică normală.
6. Deschideți ventilul prin rotire la stânga și monitorizați scăderea treptată de presiune la nivelul manometrului. Indicatorul coboară la nivelul scalei de la 150 la 100 în 20-25 de secunde.
7. Folosiți stetoscopul pentru a identifica primul zgomot clar (pocnet) și notați valoarea tensiunii sistolice.
8. La ultimul zgomot perceput, notați tensiunea diastolică.
9. Deschideți larg ventilul prin rotire la stânga pentru a permite aerisirea rapidă și completă a manșetei. Pentru ventil cu buton, se apasă complet pe buton.

Tensiometrul Duplex, cu manometru la pară este ideal pentru măsurarea corespunzătoare a tensiunii arteriale, chiar și de acasă. Deține carcasă metalică, manșetă cu tub spiralat și borsetă pentru transport.

Pentru persoanele supraponderale, soluția este tensiometrul Riester cu stetoscop SanaPhon.

Pentru persoanele care doresc un aparat cu utilizare rapidă și extrem de simplă, recomandăm tensiometrul digital de încheietură Omron RS2, de foarte mare precizie, cu ecran LCD, detector pentru bătăile neregulate ale inimii și indicator de hipertensiune.

Dacă v-a fost util acest articol, vă invităm să îl distribuiți pentru a beneficia și ceilalți de cunoștințele noastre.